Enseñanzas de Mindfulness para situaciones de crisis. Aplicables desde hoy.

Conciencia Plena o Mindfulness es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafíos de la vida. Fue desarrollado en 1979, como tratamiento del estrés, por el doctor en medicina Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts. Desde entonces su difusión ha crecido enormemente al mismo ritmo que el descubrimiento de sus múltiples aplicaciones.

Con este webinar conseguirás:

  • Descubrir una nueva forma de prestarte atención a ti mismo, a los demás y al entorno. Esto te permitirá ir adoptando maneras de ser y de actuar más positivas y eficaces en los momentos de crisis y en tu día a día.
  • Iniciarte en el entrenamiento de prácticas de Mindfulness.


Contenido extra

  • Gestiona el estrés a través de Mindfulness

    Un experto con experiencia nos hablará de la influencia del estrés en la salud y cómo el Mindfulness te ayuda a gestionarlo

  • Otras aplicaciones de Mindfullness

    Aprende a enfrentarte a la enfermedad, el dolor y el estres con Mindfullness

  • Mindfulness: Aquí y ahora

    Aplicación de Mindfullnes aprovechando el momento presente


Información práctica

  • 20 de junio de 2020 15:00 - UTC
  • 60 minutos
  • Acceso público
  • Zoom

Impartido por

Maravillas Carazo
  • Arquitecto por la ETSA de Madrid, ExecutiveMBA por el Instituto de Empresa, licenciada en Psicología, especialista en Asesoramiento Psicológico de Orientación Humanista por la Universidad Pontificia de Comillas, Coach Ejecutivo por la Universidad Francisco de Vitoria. Formación en arte dramático por la EMAD de Madrid. Gestionó su estudio de arquitectura hasta el año 2004, con más de 200.000 m2 construidos. Actualmente su actividad profesional como consultora de RRHH, formadora, ponente y coach, se orienta a facilitar el desarrollo de habilidades para la mejora del rendimiento profesional y la satisfacción en el trabajo. Diseña e imparte ponencias, talleres y programas de desarrollo directivo centrados en técnicas de autoconocimiento, comunicación, liderazgo, gestión del cambio y trabajo en equipo.


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Este webinar ya se ha celebrado
20 de junio de 2020
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